新手爸妈的日常纠结清单里，“新生儿要不要喝水” 绝对排前列：宝宝嘴唇干，是不是缺水了？尿有点黄，要不要喂点水？喂多了怕伤肾，喂少了怕宝宝渴……
其实答案很简单：新生儿（0-6 个月），正常情况下，完全不需要额外喝水。原因、风险、特殊情况，一次说透，再也不用反复纠结！
先搞懂：为什么不用额外喝水？
核心就 2 点，记牢就够了，不用被各种说法绕晕：
奶里的水，完全够宝宝用
不管是纯母乳喂养，还是配方奶喂养，奶的主要成分就是水 —— 母乳中水分占比约 87%-90%，配方奶冲泡后水分占比也接近 90%。对新生儿来说，喝奶的过程，就是 “补水 + 补营养” 的过程，根本不需要额外加水 “解渴”。
宝宝的小胃和肾脏，
承受不起额外的水
新生儿的胃容量特别小，刚出生时大概只有一颗小葡萄那么大，满月后也才像一颗乒乓球。如果额外喂水，会占满宝宝的胃部空间，导致他喝不下奶。而奶才是宝宝生长发育的全部营养来源，长期奶量不足，会影响体重增长、导致营养不良，甚至出现低血糖。另外，新生儿的肾脏功能还没发育成熟，就像一个 “小嫩肾”，过早、过多喝水，会加重肾脏的代谢负担，甚至可能引起体内电解质紊乱，反而伤害身体健康。
重点：乱喝水，
对宝宝有哪些风险？
不是说 “喝水有害”，而是新生儿不需要额外喝，乱喝、喝多了，才会有风险，不夸大、不吓人，如实说：
1
最常见：影响喝奶，导致生长缓慢
这是最需要警惕的一点！水没有任何营养，只占肚子、不提供能量。如果经常给宝宝喂水，他喝饱了水就不想喝奶，长期下来会出现：
体重增长缓慢，达不到正常生长标准
· 精神状态差，容易嗜睡、烦躁
· 严重时可能出现低血糖，影响大脑发育
2
加重肾脏负担，损伤肾功能
宝宝的肾脏还在发育中，主要任务是代谢奶中的水分和营养。额外加水，会让肾脏 “超负荷工作”，长期下来可能损伤肾功能。
3
极少数严重情况：水中毒（低钠血症）
这种情况很少见，但必须知道：如果短时间内给宝宝喂大量的水，可能导致水中毒，出现这些症状：没精神、嗜睡、呕吐、抽搐、眼睑水肿
划重点：正常喂几勺水，完全不会到这个程度，不用过度焦虑，只要不频繁、不大量喂就好。
提醒：宝宝嘴唇干≠缺水！新生儿皮肤娇嫩、嘴唇黏膜薄，容易受环境影响变干，这是正常现象，只要喝奶正常，就不用喂水，嘴唇干可以用干净的湿纱布轻轻擦一擦。
例外情况：这 4 种情况，
可以适当喂水
虽然正常情况不用喂，但遇到以下几种特殊情况，可以少量喂一点水（每次 5-10ml 即可，不要多）：
情况 1：配方奶喂养，出现大便干燥、上火
有些配方奶喂养的宝宝，可能会出现大便干结、排便费力、眼屎多等 “上火” 表现，这时候可以在上午、下午各喂一次水，缓解不适。
情况 2：宝宝患上呼吸道感染（感冒、咳嗽）
宝宝感冒时，喉咙会干涩、有痰，适当喂点水，可以滋润喉咙、稀释痰液，缓解轻度的感冒症状 —— 水就是最好的 “天然药物”。
情况 3：环境过于干燥
夏天天气炎热、出汗多，或者冬天暖气 / 空调开得久，室内环境特别干燥时，可以少量喂水，避免宝宝因环境干燥出现不适。
情况 4：有医疗指征（腹泻、发热等）
如果宝宝出现腹泻、发热、严重尿黄（深黄色，像浓茶）等情况，属于需要补水的特殊场景，一定要在医生指导下，根据宝宝的脱水程度，额外喂水或口服补液盐。
最后总结：
最简单、最安全的做法
（收藏备用）
0-6 个月：纯母乳 / 配方奶喂养，不需要额外喝水，奶里的水分，完全能满足宝宝的日常需求。嘴唇干、轻微尿黄，大多是正常现象，不用喂水，只有发烧、腹泻、医生建议补水时，才少量喂一点。
新手爸妈记住：对新生儿来说，“不额外喝水”，才是最安全、最利于生长发育的选择。别再因为过度担心，反而给宝宝添负担啦～
来源：产二科 陈静
编辑：郜瑾
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